Wat is voor jou een beter leven? Als je aan iemand vraagt wat minimalisme is, of losweg een beter leven voor hen betekent, dan weten velen niet wat antwoorden omdat ze er ook gewoonweg niet mee bezig zijn. Omdat ze het te druk hebben, om stil te staan bij wie ze zijn. Er is teveel afleiding, drama, enz. om hen heen. Alles om niet tot jouw kernwaarde te komen, waardoor je ook niet bezig bent met wie je ECHT bent.
Ik was daar dus ook zo eentje van tot ik op een dag iets anders wou dan me werd aangeraden. Als kind durf je niet vlug tegen je ouders te verzetten. De tijden toen waren heel anders dan nu. En zodus heb ik braaf mee gevolgd op het pad dat ze voor mij uitgezet hadden. Hoe kan het ook anders? Iets wat zij niet kende, kunnen ze niet inbeelden hoe het er wel uitgezien kan hebben.
Ik neem mijn ouders niks kwalijk in het pad dat ze voor mij uitgelegd hebben, want dat pad heeft me nu ook ertoe geleid wie ik ben en wat ik allemaal kan. Ook al heb ik tussendoor verschillende zijstraten genomen, waar zij een andere visie toen op hadden.
Zelfs nu stippel ik nog meer een richting uit, dat mijn moeder indertijd bv. helemaal niet zag zitten voor mij. Een beter leven is nu eenmaal experimenteren met verschillende leefstijlen.
De zoektocht naar een beter leven?
Een minimalist staat open voor een leven met alleen hetgeen je zelf nodig hebt, wat je zelf leuk vindt en wat je daarvoor gebruikt. En al de rest laat je los. Klinkt super makkelijk, maar is toch niet het geval hoor.
Want als we allen die tactiek zouden toepassen, dan bestond er geen stress, geen depressie, geen burn-out enz. Maar dan wisten we ook niet wat een beter of simplistisch leven inhield. Je hebt sowieso 2 uitersten nodig om te weten in welke richting je wilt gaan, zodat je jezelf ook kunt bijsturen.
Vandaar dat mensen die het graag simpel houden, zich niet vast klampen aan spullen, mensen of zelfs activiteiten waarvan ze niet kunnen genieten. Ook al waren ze misschien heel hun leven al aanwezig. Zelfs dan nog kost het geen moeite om daarvan afstand te nemen. Doordachte keuzes maken, staat dus centraal. Wat niet wegneemt dat experimenten uitvoeren nooit gebeurt.
Je kan perfect iemand ontgroeien of zelfs niet meer in je kledij passen omdat je vermagert of verdikt bent. Ze blijven niet vasthangen in wat was, of wat zou kunnen.
Het eenvoudiger en beter leven is hetgeen minimalisme om draait. Met meer geluk, meer gezondheid en productiviteit tot gevolg. Zelfs financiële vrijheid als je dat voor jezelf beoogt. (Lees het artikel hier.)
Een minimalist wil zich niet onnodig druk maken omdat je als persoon er geen vat over krijgt? Net daarom bestaat er ook geen vastgelegd pad om zelf een minimalist te worden.
Hoe start je jouw beter leven?
Alles begint met ACTIE. Een proces die je voor jezelf uitstippelt. Dit door het ontspullen van 1 kamer of 1 categorie. Of je begint met een minimalistische challenge, zoals zovelen minimaliseercoaches aanraden. Door per dag een aantal vooropgestelde spullen weg doen en dit voor een bepaalde periode.
Je ontvangt ruimte in de plaats. Meer plaats voor jouw persoonlijke ruimte, alsook fysieke ruimte, maar ook mentale ruimte. Waarom geniet je meer van een buitenverblijf? Jouw huis kan ook een vakantiehuis worden, als je het toelaat. (Hoe je dit doet, lees je hier).
Wat je afstaat, bezorgt je veel meer dan simpelweg een beter of eenvoudig leven. Dit wordt nog te vaak genegeerd:
- Minder vuil aanwezig, minder stof. Geen schimmel noch geplaagd worden door insecten. Maw minder kans op niezen, astma.
- Je ontwikkelt een beter slaappatroon, je hebt minder stress en je maakt keuzes uit jezelf. Dit zonder enig schuldgevoel, schaamte of angst die nog al eens tussen een oordeel komt. Maw minder depressie
Vergeet dus het alom gezegde zoals “Kleren maakt de man”. Wat maakt het dat iemand zich goed in zijn vel voelt? Door jezelf te omarmen toch?
Om je kernwaarde te weten. Wat maakt jou speciaal? Alles wat je zelf aanvaart, straal je ook uit naar de buitenwereld. Een outfit heeft daar niks mee te maken. Je kiest net de kleren die jou goed staan en die je ook graag aandoet. Maar het is nog steeds niet de kleren die de man maakt, maar de man zelf. Want je kan nog de allermooiste kleren van de wereld dragen, zonder je goed in je vel te voelen. Zulke quotes zijn de zoveelste verkooptechnieken om iemand speciaal te doen voelen. Terwijl je speciaal genoeg bent van binnenin. Ideaal dus voor mensen die zich onzeker voelen om daarop in te spelen.
Dus heb je items die je niet langer leuk vindt, noch gebruikt of echt nodig hebt? Begin met ze weg te doen. Al die ruimte, tijd en mogelijkheden die vrijkomen, en die je kan inzetten voor alles wat jij wilt. Leuk toch?
Geef uitstelgedrag geen kans
Met ontspullen moet je voortdurend beslissingen maken. Iets negeren of doen alsof het er niet is, is ook nog steeds een vorm van keuzes maken. Je beslist gewoon om geen keuze te maken, maar je probleem wordt nog steeds niet verholpen.
Ook geen doordachte beslissing maken, leidt tot een gevoel van overweldiging, uitputting en stress. Een hele rompslomp voor je mentale welzijn dus.
Terwijl het veel makkelijker kan:
- hoe minder je bezit, hoe minder kopzorgen en verantwoordelijkheidszin je hoeft op te nemen
- Minder afleiding, zorgt voor meer creativiteit en productiviteit zodat je minder tijd verliest
- Kiezen vanuit wat jij wilt en niet een ander, is enorm bevrijdend.
Hoe lichter jouw leven aanvoelt, hoe makkelijker je focust op wat er echt aan toe doet.
En lukt het je niet alleen om eraan te beginnen? Begin er dan met 2 aan. Maak zelf een uitdaging tussen jou en een familielid. Of begin er aan met een minimaliseercoach zoals mij.
Je gaat ook ontdekken dat als je het samen doet met anderen, je relaties met die mensen ook sterker worden. Want je ontdekt wie je vrienden echt zijn, bij je jou goed voelt en bij wie je volledig jezelf kan zijn. Kwaliteit boven kwantiteit dus.
Slechte relaties kunnen dus ook evenzeer schadelijk voor jouw geluk, gezondheid en productiviteit zijn. Zeker als deze je vanzelfsprekend vinden én vinden dat jouw tijd minderwaardig is tov van hun tijd.
Vanuit natuurlijke flow
Tijdtekort is iets wat geregeld in de mond genomen wordt, terwijl iedereen perfect 24u ter besteding heeft. Niet voor niets dat het voorkomt bij mensen die het gevoel hebben dat alles hun tegen steekt.
- Tijd kan je niet controleren, maar je kan wel zelf bepalen hoe jij je tijd indeelt. Onnodige taken te schrappen en verplichtingen die er niet aan toe doen.
- Bepaal wat echt belangrijk voor je is. Wat je ervoor over hebt en ken je eigen limitaties zodat je gefocust blijft. Dit door je prioriteiten voorop te stellen..
- Zorg voor voldoende rust: Je verliest de meeste tijd wanneer je moe of uitgeput bent, doordat je niet goed kunt nadenken. Vermijd een overload aan schermtijd.
Het is perfect normaal om in eerste instantie een gevoel van verlies te ervaren. Ruimte maken, is een andere vorm van loslaten of zelfs een soort rouwproces. Zeker als het op sentimentele waarde aan komt. Dat gevoel is niets meer dan het prestatiegedrag of overconsumptie gedrag waartoe we aangezet worden, door anderen. De vele informatie die we tot ons nemen, dit door je (naaste) omgeving, sociale media, TV en radio. Noem maar op.
Net gelijk iedere gezonde levensstijl, vergt het enige consistentie.
Eenmaal je door al die stappen uit bent, en tot je essentie van wie jij echt bent, is het valt er heel wat druk van de ketel af. Je gaat terug plezier ervaren. Net gelijk iedere gezonde levensstijl, vergt het dus enige consistentie. Vandaar dat ik het blijf beamen, minimalistisch of een simplistisch leven, is geen snelle fiks. Je wordt tenslotte ook niet op 1 dag een vegetariër. Het is zeker niet voor iedereen weggelegd. Maar je kan het wel echt worden, als je er met open visie naar kijkt.
Lijkt je dat al wat? Begin er dan vandaag mee. Je hebt tenslotte niets te verliezen.
Veel succes!
Ilse